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5、陈皮白术猪肚汤

材料：新会陈皮6克，白术30克，猪肚半个或1个，砂仁6克 ， 生姜5片 。

煲法：先将猪肚去除肥油，并刮去白膜，放入开水中去除腥味 。配料洗净 ， 然后全部放入瓦煲内，煲滚后用慢火煲两小时即可 。

功效：健脾开胃，促进食欲 。
【4 六款膳食助你祛湿解春困】6、香蕉百合银耳汤

原料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克 ， 冰糖100克 。

做法：

1.干银耳泡水2小时，去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯上蒸笼蒸半个小时，取出备用 。

2.新鲜百合洗净 。

3.香蕉洗净去皮，切成小片 。

4.将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可 。

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