冬季吃什么可以预防心脏病 _生活经验

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冬季吃什么可以预防心脏病
1、冬季吃什么可以预防心脏病
燕麦
燕麦含有大量的纤维素,并且含的糖分很低,从而能够持续地给机体补充能量,并能够使人产生长久的饱满感。除此之外,它还能够软化血管,所以对于防治心脏病也是身手不凡。注意在食用燕麦时,最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品,更增强了心脏的功能。
大麦
全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维,对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源,大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素,这些营养物质对于预防动脉硬化及心脏病的发生,意义非同一般。
豆腐
我们都知道,用大豆做成的豆腐,能够降低LDL(坏)胆固醇水平,从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白,就能够提供50~60毫克大豆异黄酮,这种黄酮类物质能够显着降低LDL水平,由此维护了心脏的健康。
2、心脏病怎么检查
侵入性检查主要有心导管检查和与该检查项结合进行的选择性心血管造影,选择性指示剂(包括温度)稀释曲线测定心排血量,心腔内心电图检查、希氏束电图检查、心内膜和外膜心电标测、心内膜心肌活组织检查以及心脏超声显像、心血管内镜检查等。
这些检查给患者带来一些创伤,但可得到比较直接的诊断资料,诊断价值较大。
非侵入性检查包括各种类型的心电图检查、超声心动图、超声多普勒血流图检查、实时心肌声学造影、数字减影法心血管造影等。
这些检查对患者无创伤性,故较易被接受,但得到的资料较间接,而随着仪器性能和检查技术的不断更新和提高,其诊断价值也在迅速提高。
3、心脏病怎么治疗
病因治疗
对病因已明确的患者,积极治疗病因可收到良好效果。
解剖病变的治疗
用介入或外科手术治疗可纠正病理解剖改变,目前大多数先心病可用外科手术或介入治疗根治。
病理生理的治疗
对目前尚无法或难于根治的心血管病,主要是纠正其病理变化。
心脏病喝什么茶
莲心神饮
药材:莲心3克,桂枝3克,生甘草3克,白术5克,茯神5克。
饮用方法:将上述药材切碎,用开水浸泡代茶,每剂泡20分钟后,徐徐饮用,次数不拘。
效果:清心安神、降压利水。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少,甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。
可作为中老年养生保健茶,长期饮用。
洋参五味茶
药材:西洋参3克,丹参5克,郁金5克,田七2克,五味子5克。
饮用方法:将上述药材切细捣烂,用开水冲泡2分钟后代茶引用,每日早晚各1剂。
效果:可止心痛、定心神、除烦益气,适用于气血两虚引起的心烦失眠、夜间盗汗、健忘多梦、倦怠懒言、心悸气短、头晕目眩、心胸闷痛、面色苍白、心律不齐等症状。
顺心饮
药材:熟地黄5克,丹参5克,山茱萸5克,郁金5克,人参3克。
饮用方法:将上药切细泡开水代茶饮用,每剂泡15～20分钟后即可徐徐饮用,次数不拘。
效果:可止心痛、安心神、益心肾,适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状。
心脏病喝什么粥
雀儿药粥:
原料:粳米60克,麻雀300克,菟丝子45克,覆盆子20克,枸杞子15克,盐2克,大葱5克,姜5克。
做法:把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣。将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒葱切段、姜切片。麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥。将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。
栗子粥:
原料:大米,栗子,水。
做法:栗子十几颗洗干净,用刀在栗子顶端划开十字口,栗子加水入锅煮开,拿出来迅速冲冷水,冲过冷水温度低下来就马上一颗颗剥皮了。大米洗净,加水,煮粥。用料理机把栗子打碎,栗子粉则在粥煮好后,再放入粥中。放入栗子粉后,要一直搅拌,不然会粘锅底,再煮开一次即可。
桂圆肉粥:
原料:粳米100克,桂圆15克,枣(干)5克。
【冬季吃什么可以预防心脏病】做法:将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。

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