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伤风感冒能不能喝茶
1、伤风感冒能不能喝茶
在感冒的时候一定不要喝茶,特别是在吃感冒药的情况下,茶中含有的养分会阻碍身体对药物的吸收,从而导致药效的发挥 。其实在治疗感冒的时候,不仅需要吃药,在生活上也一定要多加护理,这个时候护理也增强人体抵抗力为主,饮食上多吃一些富含热量、蛋白质以及维生素的食物,如果需要外出的话,还需要增添衣物,平时生活中要多注意身体锻炼,增强抵抗力 。
2、伤风感冒绝对不能吃的
忌鸡蛋
根据传统的养病观念,无论是大病或者是小小病,都需要补充营养,因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后最佳的滋补品 。但是专家特别提醒,在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复 。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群,在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加,因热量无法散发从而造成如同“火上浇油”的不良后果 。
忌生冷
患有感冒的人群在患病期间应该特别的注意饮食问 题,除了要避免吃鸡蛋之外,还要注意饮食应该尽量以清淡为主,同时对一些生冷的食物也尽量的避免食用 。不管是什么原因所导致的感冒,都应该避免一切寒凉的 食物,尤其是其中的冷饮更应该尽量的不吃 。冷饮类食物不仅寒凉十足,而且卫生安全方面也不能保障,这个时候食用的话对人体而言是非常不利的 。
3、常吃这几样食物可增强免疫力
蓝莓
蓝莓甜美可口,有很强的抗氧化作用,可以增强免疫力 。蓝莓生产商表示,“蓝莓有重要的营养成份(如抗氧化成份),对身体健康很有帮助 。抗氧化成份在草莓、蓝莓、蔓越莓与黑莓中都有,它可保护细胞免受自由基的侵害,也可抗衰老与对抗特定疾病 。”
大蒜
大蒜不仅仅让食物更美味,更在一年四季有益身体健康 。特别到了冬天,天气变冷,小孩上学容易被流感传染,吃大蒜有预防的功效 。大蒜可说是中草药中最好的一种,因其有抗病毒、抗细菌、抗霉菌与抗酵母的作用 。
蜂蜜
为何野生蜂蜜是很强的流抗对抗者?因为它含有很高的营养成份,野生蜂蜜含有22种胺基酸、27种矿物质、全系列的维他命,以及5,000种活性酵素 。该期刊称,在寒冷的季节,蜂蜜止咳的效果比咳嗽药水更有效,但是蜂蜜不能给一岁以下的小孩使用,因为可能含有肉毒杆菌毒素,但大一点的小孩与成人可以抵抗这毒素 。
喝茶的禁忌
1、忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人 。”可见喝冷茶对身体不好 。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶 。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说 。
【伤风感冒能不能喝茶】3、忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶 。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象 。
4、忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶 。饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收 。
如何预防感冒
1、饮食要合理,不要暴饮暴食、挑食、偏食、过食辛辣 。
偏食会造成营养不均衡,致使抗病力下降 。过食辛辣、油腻的食物可使内热发生,尤其是儿童,大多是因饮食不合理致内热外感而发病 。
2、生活规律,多饮水 。
生活规律对保持身体健康非常重要 。有的人经常加班工作又没有得到及时的休整,长此以往则使人体抵抗力下降,轻则经常感冒,重则患上其他慢性病 。多饮水可以预防感冒,这是因为身体通过水液代谢,可以排出体内一些毒素,减少毒素蓄积而降低生病几率 。
3、保持室内空气新鲜,视天气增减衣服也非常重要 。
每天晚上用盐水漱口,常喝茶同样可以预防感冒 。保持个人卫生也很关键,如饭前、便后洗手 。
4、加强体育锻炼 。
这要因人而异,如老年人以散步、打太极拳为主,中年人以散步、慢跑为宜,青年人可打球,跑步,爬山等 。通过锻炼,提高机体抗病能力,减少感冒机会 。
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