糖尿病患者吃糖会怎样 _生活经验

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糖尿病患者吃糖会怎样
1、糖尿病患者吃糖会怎样：导致龋齿
经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。
2、糖尿病患者吃糖会怎样：引起厌食
过多食用甜食,使血糖升高,抑制了食欲,依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。
3、糖尿病患者吃糖会怎样：降低营养素吸收
【糖尿病患者吃糖会怎样】经常食糖,特别是空腹食糖,可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收,影响身体发育和智力发展。

4、糖尿病患者吃糖会怎样：引发痛风
糖过量易导致人体内源性尿酸的形成,而尿酸过高,就很容易引发痛风,糖尿病患者吃糖会怎样:引起肥胖糖也是产能营养素,对于人体有着很大的作用,当糖进入到人体以后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病等。
5、糖尿病患者吃糖会怎样：吃糖也要讲科学
在饮食结构安排上,糖尿病人应以多糖(即淀粉类食物)作为体内主要的能量来源(占总热量的55%～60%),但也不能吃得太多,否则容易造成体内热量过剩,其中一部分会转化为脂肪,导致超重和肥胖,而肥胖恰是发生糖尿病的重要危险因素。
另外,由于糖尿病人对血糖的调控能力下降,而单糖、双糖等简单糖在肠道吸收较快,进食后容易导致餐后血糖显着升高,所以糖尿病人还是少吃甜食为好。至于水果,糖尿病病人不必一概拒绝,但吃什么水果,什么时间吃,吃多少,要根据每个患者的病情而定。
糖尿病产生的原因
1、年龄因素
年龄在40岁及以上的孕妇发生糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。年龄越大,孕妇诊断糖尿病的孕周越小。
2、肥胖因素
肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素,对于糖尿病也不例外。

3、不良产科史和糖尿病家族史
产科因素中与糖尿病有关的因素有死产史、巨大儿、高产次,重要的先天畸形,另外,有糖尿病家族史的人,糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍。
4、种族因素
糖尿病具有明显的种族和地域相关性。亚洲、印度次大陆、阿拉伯和黑人与欧洲白人妇女的糖尿病的患病率相比,分别为后者的8倍、11倍、6倍和6倍。
5、膳食失当
比如孕妇无节制地进食,尤其是大量进食糖分高的果品,会对胰岛素分泌带来很大压力,造成代谢紊乱,而一旦胰岛素分泌失常,糖尿病也就来了。
6、缺乏运动
孕期勤于活动的孕妇发生糖尿病的可能性较小,比那些很少活动的女性要低23% 。快步走但不进行剧烈运动的女性,与糖尿病结缘的可能性,比那些缓慢散步的女性低34% 。
糖尿病人应该吃什么水果
1、石榴
石榴营养丰富,含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。

2、苹果
苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
苹果胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
3、蓝莓
蓝莓的特殊营养成分可以将预防糖尿病,经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比,患糖尿病的风险要低23%左右。
4、杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。

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