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补肾泡茶喝什么好
1、补肾泡茶喝巴戟牛膝茶
配方:巴戟天20克,怀牛膝15克 。将二药研为粗末,置于热水瓶中,冲入适量沸水浸泡,加盖闷约20分钟 。代茶温饮,每日1～2剂 。
功效:温补肾阳,强腰健膝 。适用于冬季出现的虚寒证,包括:阳亏虚,腰酸冷痛,膝无力,阳痿早泄 。病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不温等 。
2、补肾泡茶喝龙眼茶
龙眼的滋补作用比较好,经常喝龙眼茶,不能能补肾,还能补气、补血、安神、健脾 。龙眼茶的制作方法很简单,只要将适量的龙眼隔水煮熟,然后用开水冲泡即可 。
3、补肾泡茶喝菟丝子茶
菟丝子是一种常见的中药材,能治疗肾虚 。菟丝子茶的制作方法很简单,首先将菟丝子清洗干净,然后捣碎,将捣碎后的菟丝子放入杯中,再加入适量的红糖,用开水冲泡即可饮用 。
4、补肾泡茶喝何首乌茶
何首乌茶的补肾效果也是比较好的,所以,肾虚的女性不妨喝一些何首乌茶,能有效改善肾虚症状 。何首乌茶的制作方法非常简单,只要将适量的何首乌放入杯中,冲入适量的开水即可饮用 。
5、补肾泡茶喝益智仁红茶
配方:益智仁15克,红茶3克;先将益智仁捣碎,与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮 。
功效:具有温肾止遗等功效,适用于下焦肾元不足所致的性欲低下、遗精早泄、阳痿不举、心烦失眠等病症 。
最简单的补肾方法
用食盐敷肚脐可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,从而增强人体免疫力,提高健康水平 。对于男 性来说,尤其对增强性能力有益 。不少上了年纪的男性朋友,由于先天之本的肾精不断耗损、衰竭,阳气逐渐耗散,将食盐炒热,用布包裹敷贴脐部或熨烫腹部,可 以起到补肾、补心、补脾的功效 。肾藏精,心主神,脾统血,肾与心脾皆得补益而不亏虚,自然有利于固精止遗,也就是通俗所说地防止遗精 。
用食盐敷肚脐的方法很简单:用食盐500克(大粒盐最好),上火炒热后,用布或毛巾包裹,趁热敷在肚脐上,可治肾阳不足、肾气亏虚等导致的早泄 。此外,还有个偷懒的办法,就是直接将食盐放在肚脐上,然后用热毛巾或暖水袋等敷在上面,也可以起到一定的加热作用 。
用食盐敷肚脐时,要观察皮肤的状况,破损处不宜使用;平常皮肤易过敏者也别用 。一旦发现局部发痒、发红、起皮疹等,应立即停止使用此法 。
补肾的误区
误区一:偏执补肾
补肾往往被误认为是单纯的壮阳 。市面上的鹿茸、鹿鞭等含大量动植物激素的壮阳药及化学类性药都片面地放大了壮阳作用 。
误区二:补急躁肾
补肾往往急于求成,追求快、猛,想立竿见影 。
误区三:掠夺补肾
使用药物造成短时间内的肾强壮假象,造成健康的透支 。
误区四:激素补肾
大量服用含激素类的补品,副作用极大,会造成新的生理问题 。
误区五:粗放补肾
使用中药材原料泡茶、泡酒、炖汤等功效极慢 。
误区六:黑色食品补肾
认为所有黑色食品都补肾,不会辨别食物的属性 。
误区七:以形补形
【补肾泡茶喝什么好】迷信“以形补形”,吃动物肾脏以达到补肾目的 。喜欢食用猪腰、羊腰、牛鞭、猪肝、鸡肾等动物肝脏 。
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