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男人大枣泡水喝的功效
1、男人大枣泡水喝能保肝护眼
红枣中含有丰富的维生素a,这种维生素能预防眼病,比如干眼病、流泪、角膜炎、怕光等 。而且这种维生素可以保护视力,预防视力减退 。所以,男人吃红枣可以起到保护眼睛的作用 。
实验证明,肝功能异常的人每天坚持吃红枣或大枣水,一周后人体血清蛋白就能升高 。红枣中含有多种有益健康的元素,如糖类、脂肪、蛋白质,而这些都是维持肝脏功能的营养剂,它能使肝脏更快地合成蛋白,调整白蛋白与球蛋白比例,从而达到保肝护肝的作用 。此外,红枣成分中还有一种三萜化合物,能有效抑制肝炎病毒的活性,是肝病患者的绝佳零食 。
2、男人大枣泡水喝能补血抗疲劳
男人吃红枣还可以起到预防缺铁性贫血的作用,因为红枣中含有一定量的铁元素,经常吃红枣能补铁,从而起到较好的补血作用 。
红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素 。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力 。
由于红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡 。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C 。
3、男人大枣泡水喝能补肾提高性功能
补肾也是男人吃红枣的常见好处,因为红枣中含有一种能补肾的物质,名为环磷酸腺苷,这种物质可以起到扩张血管、改善肾脏供血的作用,从而起到补肾的效果 。
男人吃红枣还可以提高性功能 。它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度 。
吃红枣对男人的好处是毋庸置疑的,红枣补养身体、滋润气血、气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲,但值得注意的是,红枣“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃 。
大枣泡水的几种做法
1、红枣茶
材料:红枣12颗、茶叶、8克红糖适量 。
做法:将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软 。把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可 。
功效:有效地帮助补血,强健脾胃 。
2、红枣葱白茶
材料:红枣25颗、葱白6根、
做法:葱白部位洗干净,切成段状 。将红枣与葱白放入锅中,加入适量清水煮沸即可 。
功效:有效安神,具有镇定情绪的作用 。
3、红枣枸杞茶
材料:红枣25个、枸杞20克、红糖适量
做法:锅中放入清水,把红枣与枸杞放入煎煮 。红枣煮软后,放入红糖调匀 。
功效:可有效地防止血压过高 。
4、五味红枣茶
材料:五味子10克、红枣5枚、冰糖20克
做法:把五味子洗净,去杂质;红枣洗净,去核;把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内,加入清水250毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成 。每日饮用,代茶饮 。
功效:补养肝肾,益气生津,对更年期综合征有一定疗效 。用于肝硬化转氨酶增高患者食用 。
五味子对人体具有益气、生津、止渴、益智、安神的功效 。
食用大枣注意事项
1、千万别过量服用
红枣具有很好的进补效果,但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体,反而对身体有害 。虽然红枣对男性健康大有裨益,但是男人在吃红枣时也要注意,每次吃枣最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,导致便秘 。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般每天吃10颗即可 。
2、糖尿病患者慎服
红枣中所含有的糖分比较多,如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多 。如果是糖尿病患者进补,千万不要选择红枣,或者是服用红枣的时候一定要慎重,避免身体出现血糖增加的情况 。如果糖尿病患者日常没有节制,那就很有可能导致病情恶化 。相关推荐》》大枣泡水喝的七大功效
3、忌服人群
【男人大枣泡水喝的功效】如果是风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等等疾病类型,这些患者都是不适合服用红枣泡水的 。
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