清晨血压要测得准记住3要点 _生活经验

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导读：清晨时段的血压异常升高与心脑血管事件密切相关，把清晨血压作为一个切入点和突破口，对于提高高血压整体管理水平至关重要。为了得到准确结果，测量前需要把握“3个要” 。……
清晨服药前血压是血压管理的抓手。清晨时段的血压异常升高与心脑血管事件密切相关，把清晨血压作为一个切入点和突破口，对于提高高血压整体管理水平至关重要。对绝大多数患者来说，控制好清晨血压也就意味着控制好了全天24小时的血压；通过监测清晨服药前血压，可以很好地判断患者的降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压。
专家介绍，清晨血压监测有3个方法：第一，诊室血压。即患者在医院进行测量。第二，家庭血压测量。患者起床一个小时内用家庭血压表进行测量。第三，佩戴24小时动态血压监测仪，观察清晨血压的变化。
以上方法都可以使患者了解清晨血压监测的指标，其中家庭自测最方便实现。为了得到准确结果，测量前需要把握“3个要”：
1.要在清晨服药前测量。
2.要在起床后1小时内，排空膀胱、排便后测量。这是因为排便前，由于张力刺激会使血压不稳定。
【清晨血压要测得准记住3要点】3.要在早餐前测量，因为进餐会对人体产生影响，这时的血压不能代表患者实际血压。此外，对于老年高血压患者而言，为了防止体位性低血压，除了监测坐位血压外，还要注意测量站立位的血压。

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