秋天怎么保养头发 _知识分享

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【秋天怎么保养头发】1、注意用正确的方式洗头。
洗头发要注意用正确的方式,比如洗头的水要用温水,不能太冷或者太热。洗头的时候,不要涂抹过多的洗头液,以免冲洗不干净而刺激头皮。洗头的时候不要用力搓头发,用力均匀。
2、不要用电吹风吹太久。
现在大家因为白天要工作的原因,一般都是晚上洗头,晚上头发不容易干,只能用电吹风吹干头发。吹的时候注意不要离头发太近,也不要吹的太久,吹的半干就可以用干毛巾继续擦干。
3、保证休息时间。
头发需要全身的精气保养,而休息好才能让身体养精蓄锐。每天要保证自己在晚上十点半前上床休息,不要熬夜。
4、每天给头皮按摩。
头皮血液循环良好才能保证头发又黑又亮。每天早晚都可以用木梳子梳理头皮和头发,然后用手指给自己的头皮按摩。
5、生活上保证全面的营养。
如果营养得不到保证,身体会缺乏各种必须的维生素,头发也会变黄或者大量脱落。所以,不管生活多么忙碌,一定要好好安排自己的饮食,不能疏忽。只有生活上保证全面的营养,才能保养好头发。

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