【什么东西可以养肾】

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养肾食物有珠菜,山药,牡蛎,韭菜,枸杞,黑芝麻,黑豆,人参等 。平时还要经常锻炼身体,增强体质 。不要吃冷凉辛辣刺激性的食物 。虾、泥鳅这些都是可以养肾的 。它们养肾偏于壮阳,它们偏于热,还有对于肾精不足、肾精亏虚还是有一定的好处 。

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