预防冻疮的妙招 _生活经验

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预防冻疮的妙招
1、预防冻疮的妙招之加强锻炼
锻炼可有效改善身体的血液循环,提高身体的御寒能力和机体的免疫功能,避免冻疮有机可乘。如快走、跑步、跳绳等体育锻炼以及冬泳、用冷水洗手洗脸等耐寒锻炼。
2、预防冻疮的妙招之鲜姜片
外出回家之后要对双手进行揉搓,如果有红肿的迹象则要及时用鲜姜切片进行擦拭,生姜的温性可以使红肿部位的血液流通的更快,能很好的对初发冻疮进行治疗!
3、预防冻疮的妙招之使用冻疮膏
想要避免冻疮,那么就要在发作前或则是发作时解决问题。在保暖的同时要配合使用冻疮膏,轻度冻疮使用冻疮膏后,在数日内冻疮即可消失!
4、预防冻疮的妙招之多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。
5、预防冻疮的妙招之注意手脚清洁
细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头,这就给细菌提供了一个良好的“温床” 。每天勤洗手、勤洗澡,勤换衣,积极做好身体的清洁工作,冻疮就不易找上门了。
6、预防冻疮的妙招之注意脚步的干爽
要预防脚趾长冻疮,就应该选择舒适合适的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环。此外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免潮湿。
形成冻疮的原因有哪些
1、寒冷引起冻疮
寒冷是引起冻疮最常见也是最重要的原因,一般温度在0℃到10℃是冻疮的高发期,皮肤的抗寒能力太弱,而手脚以及耳朵这些离心脏较远的部位血液循环较差,说很容易长出冻疮。所以冬天一定要注意保暖,尤其是手脚耳朵这些冻疮高发区。
【预防冻疮的妙招】2、潮湿引起冻疮
引起冻疮形成的原因除了寒冷以外,潮湿也会引起冻疮,因为寒冷对人体的影响还是有限的,而潮湿可以加重寒冷的危害。在同一个温度下,长期在潮湿环境工作的人一定比干燥环境下工作的人生冻疮的几率要高。因为潮湿会加快寒冷破坏局部血管收缩和舒张能力的速度,冻疮也就更容易形成。
3、温度急变引起冻疮
只是一味的寒冷并不一定会生出冻疮,但是为了避免冻疮,而使得皮肤表面温度急变,却是会加大长冻疮的可能。比如在户外将双手冻得冰凉,回到室内担心生冻疮马上用温度很高的东西暖手,这样皮肤表面的温度一冷一热急剧变化,严重影响到血管的正常收缩和舒张,也会很容易长出冻疮。所以在皮肤冰凉的情况下,可以先用手套等物品将手焐热后再使用温度更高的东西。
治疗冻疮的药膏有哪些
1、烫伤膏
适用于冻疮溃破者。先用温开水把患处洗净,再外涂烫伤膏适量,每日一次。用药2～3天即可收到明显治疗效果。
2、伤湿止痛膏
适用于治疗未溃破的冻疮。先用热水洗净局部,擦干后贴上伤湿止痛膏,每日一次,2～3次即可见效。小儿皮肤娇嫩,要勤换药,一般以12小时为度。
3、解痉镇痛酊
用棉签蘸取药液适量外搽患处,每日3次,并揉搓至局部发热,适用于治冻疮初起,局部红肿硬痛。
4、百宝丹
冻疮未溃者,取40℃左右温水浸泡患处5～10分钟;已破溃者,取40℃左右温生理盐水反复冲洗患处,之后取本品适量研为细末,覆盖整个创面,纱布固定,两日换药一次,直达痊愈。

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