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喝酒糖尿病的危害
1、喝酒糖尿病的危害之导致胰岛素抵抗
饮酒容易引起肥胖,特别是腹部性肥胖,导致胰岛素抵抗 。每克白酒在体内释放的热量是7千卡,高于lg蛋白质和碳水化合物释放的热量4千卡,而接近1g脂肪释放的热量9干卡 。一瓶啤酒的热量高达500千卡,很容易导致肥胖,特别是腹型肥胖(啤酒肚) 。长期饮酒对胰腺有损害作用,可引起慢性胰腺炎,使胰岛功能加速衰竭 。所以糖尿病患者一定不能喝酒 。
2、喝酒糖尿病的危害之血糖即可升高
糖尿病患者在饮酒时,进一些碳水化合的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制 。常饮酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,出现低血糖症状 。临床资料报告,饮酒者虽其饮用量有一定差异,但其总热量常呈过多,故血糖水平不易控制 。长期饮酒者总热量过多,代谢控制不佳乃至恶化的原因,除酒精因素外,主要系饮酒使饮食疗法执行不佳所致 。
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3、喝酒糖尿病的危害之糖尿病性酮症酸中毒
糖尿病患者如果大量喝酒,还有可能导致糖尿病性酮症酸中毒,这种情况时有发生 。糖尿病病人最好别再喝酒了,假如在非喝不可的场合,也只能少量的喝酒精浓度低的啤酒,记得千万不能空腹 。
4、喝酒糖尿病的危害之高脂血症
糖尿病人过量喝酒可以引发高脂血症 。它会让血中甘油三酯及低密度脂蛋白-胆固醇浓度升高,而且持续的时间也特别长 。
5、喝酒糖尿病的危害之营养缺乏
糖尿病人长时间喝酒会引起营养缺乏,用胰岛素医治的糖友,空腹喝酒容易发生低血糖 。服用磺脲类降糖药物医治糖尿病的糖友,喝酒后还会出现心慌、气短的表现 。因此奉劝各位爱喝酒的糖尿病人,必须抓紧时间戒酒了 。
糖尿病患者喝酒的注意事项
与普通人不同,糖尿病患者饮酒有一些特殊要求:
要严格限量 。每次饮酒量以1个酒精单位(含380千焦的热量)为限,大约相当于啤酒(含4%酒精)400毫升,或葡萄酒(约含10%酒精)150毫升,或30度白酒50毫升 。每周饮酒不宜超过两次 。
不能空腹饮酒 。因为空腹饮酒可导致严重低血糖 。
尽量选择酒精度数低的酒,如葡萄酒、啤酒等,高度烈性白酒应当禁饮 。
酒的热量应在碳水化合物的热量中扣除,如饮一个酒精单位的啤酒(约合一听)应减25克(半两)主食 。要尽量使每日摄入的热量以及各种营养成分的比例保持相对恒定,要避免进食不足及过量 。
要注意监测血糖或尿糖,适当调整降血糖药物用量 。
糖尿病患者尤其是那些晚上注射胰岛素或服用降糖药的糖尿病患者,喝酒前一定要吃主食,切忌晚餐空腹大量饮酒,以免夜间发生严重低血糖 。另外注意酒后勿用镇静、安眠药,否则会加强药物的镇静作用,引起安眠药中毒 。
糖尿病患者治疗事项
血糖自我检测
糖尿病自我护理最重要的一项就是每天检测自己的血糖 。医生会根据患者当前的个人情况制定一个血糖检查表,告诉患者应该在什么时间检测血糖 。接受胰岛素治疗的患者肯定要比单纯通过饮食和运动控制的患者的血糖检测频率更高 。
明明白白用药
就诊时要多问 。如果医生让服用降糖药,一定要先问清楚将要服用的药是什么,为什么要开这种药 。可以自己设计一个药物服用时间表,以保证按时服用,避免漏服 。
做好饮食计划
了解并记录自己的饮食情况,以便逐渐摸清不同食物对血糖的影响情况 。对于糖友来说,没有绝对的饮食禁区,关键是要控制好摄入量 。戚以勤建议糖尿病“新手”最好去看一次营养师,他会告诉你一些饮食方面的基本要领,并制定饮食计划 。
注意运动安全
【喝酒糖尿病的危害】“Ⅱ型糖尿病最重要的治疗原则是运动!”戚以勤指出,要降血糖,就要坚持每天运动锻炼,但是要做到“量力而行、循序渐进” 。记得在每次运动前和运动后测血糖,以避免出现低血糖 。
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