怎么判断深度睡眠 _知识分享

【怎么判断深度睡眠】

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处于深睡眠状态的人,一般比较轻的声音或者轻的触碰都叫不醒的。深度睡眠是睡眠的一个部分,也被称作是"黄金睡眠",只占整个睡眠时间的25% 。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢,对身体是非常有好处的。

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