睡眠过多是病吗 _生活经验

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睡眠过多是病吗
1、睡眠过多是病吗
答案是会的。无论你相信与否,睡眠过多对健康也不利。虽然偶尔赖床大致无害,但如果你长期以来,每晚都需要逾10至11小时睡眠,就应该留心了。
“但睡眠过多也会令身体出现许多毛病,例如糖尿病风险增加、过度肥胖及心脏病等,而这也可能是生理或心理出现问题的征兆。”
研究发现,睡眠过度的人罹患心脏疾病的风险比普通人高出38%,抑郁症及嗜睡症的高发率也与睡眠过多有关。
2、睡眠过多的症状
发作性睡眠可以发生在任何时候。一天可以发作少数几次或很多次,一次发作性睡眠持续数分钟至数小时不等。对这种强烈的睡眠欲望病人只能作短暂的抵制;像在正常睡眠中一样,很容易将病人从睡眠发作中唤醒。虽然睡眠发作常在环境单调令正常人也会入睡的情况下发生,但也可以发生在具有危险性的情况下(例如,正在驾车行进的途中) 。从睡眠发作中醒来时病人可能感到精神振作,可是数分钟后重又突然入睡。虽然白天有频繁的睡眠发作,但一天总的睡眠时间通常未见增加。在脑电图记录中可以观察到一开始就立即进入REM睡眠相。这种型式与正常睡眠明显不同,正常在REM睡眠出现之前先有NREM睡眠,后者通常持续60~90分钟。
3、睡眠过多的诊断
典型睡眠发作的病史是特征性的,应查询有无四联症的其他症状。根据病史,再加上多次睡眠潜伏期测试通常可以证实诊断。少数病人只有睡眠发作一种症状,也可能缺乏典型的REM睡眠的早期出现。
睡眠过多的病因
普遍接受的发病机制认为与间脑,尤其是下丘脑的功能紊乱有关,神经解剖学及病理学研究表明下丘脑是控制睡眠、饮食、性行为、警惕性的中枢,已有综合征的病人发现有下丘脑病理学异常的多例报告。因而认为综合征是由下丘脑功能障碍导致的睡眠、饮食等行为的不满足感所致。神经分泌学研究发现在综合征发病期丘脑控制的垂体分泌的激素水平和节律改变,而非发作期正常此异常可能与发作期下丘脑多巴胺功能下降所致,因而提出下丘脑一垂体轴功能紊乱的假说。
另外,间脑的其他部位、丘脑、第三脑室周围组织以及脑干结构等与睡眠觉醒中枢和上行激活系统有关结构的功能低下亦被认为是综合征的发病机制之一。由于单电子发射断层扫描的发现,提出的其他机制假说有原发性皮质功调节紊乱,额叶一丘脑环路功能障碍,边缘系统的功能障碍等。
睡眠过多的中医辨证治疗
1、痰湿内阻证:嗜睡,胸闷纳少,呕吐痰涎,身体困重,舌淡胖,苔白腻,脉濡滑。化痰除湿、开窍泄浊。苍附导痰丸加藿香、菖蒲等。
2、痰热内闭证:嗜睡昏蒙,鼾声沉闷,咳痰黄稠,口渴不饮,大便秘结,小便色黄,舌红,苔黄腻,脉滑数。清热化痰开窍。黄连温胆汤加菖蒲、胆星等。
3、瘀阻脑络证:嗜睡,眩晕,头痛如刺,面色黧黑,肌肤甲错,舌紫暗或边有斑点,脉涩。化瘀通脑。通窍活血汤加减。
4、心脾气血两虚证:食后困倦嗜睡,健忘,心悸不宁,面色淡白,脘腹痞胀,大便溏薄,舌淡,脉细弱。补脾益气、养血安神。归脾汤加减。
5、脾肾阳虚证:嗜睡,神疲乏力,少气懒言,腹胀冷痛,腰膝酸软,口淡不渴,畏寒肢冷,舌淡,苔白腻,脉微。温补脾肾。附子理中汤加减。
【睡眠过多是病吗】常用醒神中药:藿香、佩兰、菖蒲等,可在辨病、辨证基础上选用。

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