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中秋将至,各种美味的月饼必不可少 。但月饼吃了是会长胖的,疾控中心发布健康提醒,月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成,多食无益,一天不宜吃超过一个月饼 。
据疾控专家介绍,一个重约200克的蛋黄月饼,热量高达800卡路里,相当于3碗米饭的热量;一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂牛奶 。
【月饼长胖吗】由于月饼富含糖和脂肪,患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡等疾病患者和肥胖者尽量少吃 。婴幼儿的消化系统发育不够健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品 。老年人的消化吸收能力较差,多食会引起消化不良、腹泻等疾病 。
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