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白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族 。整天忙于工作的白领，像上了弦的发条 ， 难能喘息下来 。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹 。于是 ， 健康被忽略，到头来也影响了工作！
1、颈、肩部酸痛
【警惕白领最易惹上的九种疾病】症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振 。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致 。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时 ， 最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热 。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力 ， 做适当的运动及肩部按摩 。

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