水肿体质怎么判断 _知识分享

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1、看腿脚的变化。
如果早上起床的时候,小腿是比较细的,而一到了下午或者晚上,我们发现自己的小腿变粗变涨了,脚也变涨了,这就可以说明我们是水肿体质。
2、晨起面部发胀。
早上起来会感觉自己的面部发涨,不是很清爽,特别是两侧的脸颊出现水肿,或者是眼眶周围出现水肿,说明我们肯定是水肿体质。
3、按压小腿内侧。
我们可以尝试用手指来按压自己的小腿内侧,按下去几秒钟以后,再放开手指,我们可以观察,如果皮肤半天才能浮起来的话,就是水肿体质。
4、容易感到疲惫。
如果我们平时没有干很多力气活,确实经常容易感到疲劳,困倦,头昏、眼花等症状,通常可以判断出是水肿体质。
5、大便不易成形。
如果我们在排便的时候,发现大便总是很不成形,经常容易拉肚子,或者总是不容易冲掉,还总是很稀软,也是水肿体质的表现。
6、舌苔通常很重。
如果我们发现自己的舌苔很重,有一层白白厚厚的舌苔,这也是我们脾胃不好的表现,而脾胃不好的直接影响就是身体水肿。
7皮肤出现湿疹。
【水肿体质怎么判断】如果我们的皮肤已经出现了湿疹、水泡等,比较痒,经常反复发作,这足以说明我们的身体是水肿体质,而且特别是阴雨天明显加重。

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