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1、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服 。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线 。
2、避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段,没有非常必要的大事,尽量待在室内,不要出门 。
【夏季要如何防晒呢】3、夏天涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果 。任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。

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