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【OL营造优质睡眠的10大法宝】睡眠本来是一个生理本能现象，是身体保持健康的一个重要基础 。对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过 。但如何才能营造好的睡眠环境呢？
1、温柔体贴的床品
根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子 ， 若你是怕冷的体质，你可能需要温暖点的被子，反之亦然 。
被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择 ， 一般来说，以棉制品为好，购买的时候注意，棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤 。

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