浴盐泡澡的使用方法 _知识分享

【浴盐泡澡的使用方法】

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在进行浴盐泡澡之前,一定要根据自己的肤质选择合适的浴盐。一般说来,敏感肌浴盐颗粒要细小,中、油性肌肤可以选择含有柑橘、柠檬等成分的浴盐,而干性肌肤可以选择含有玫瑰精油的浴盐。另外想要收缩毛孔的可以选择天然深海浴盐等等。先将身体完全浸湿之后,取适量的浴盐按照先肘部,后大、小腿,再胸、腹、背部的顺序按摩全身,然后在将身体放入水中泡澡,最后清水冲洗干净即可。浴盐泡澡的时间最好是不超过半小时,以15~30分钟为宜。这样能够将身体清洁干净还不会因为泡澡时间太长引起身体不适,出现头晕、脱水的情况。特别是本身高血压和心脏机能不好的人更要控制浴盐泡澡的时间。进行浴盐泡澡的时候,选择晚上效果更好。一方面能够帮助清除肌肤油脂污垢,让肌肤在夜间能有效进行自我修复,另一方面睡前泡澡能够帮助放松身心,改善睡眠质量。

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