男子盗汗怎么治 _生活经验

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男子盗汗怎么治
1、男子盗汗怎么治
夜间盗汗的男性多伴随手脚心热,心烦,面部发红发热,口咽干燥等特点,这多是阴虚表现,饮食上可以多吃百合,雪梨等滋阴食物,也可以用沙参,麦冬,五味子或西洋参泡水喝,少吃羊肉,洋葱,生姜,蒜等热性食物。白天出汗多怎么调理饮食这类人群有身体虚弱,食欲不振,易感冒等特点,多是气虚的表现,在饮食上应该选择多吃山药,豆浆,牛羊肉,也可以用党参或黄芪炖鸡,以补益机体,缓解气虚。
【男子盗汗怎么治】经常盗汗的人群应忌食伤气阴,助邪热的食物,如辣椒,羊肉,肌肉,生姜,烟酒,避免过多食用海带,紫菜,海鱼等含碘丰富的食物,限制食物纤维的摄入。
2、男子盗汗的起居调养
生活要有规律,做到劳逸结合,不要随意破坏生物钟;注意衣着宽松透气,内衣要选择棉布材料;注意保暖,经常洗澡,减少汗液对皮肤的刺激,出汗后及时擦干汗液,换上干净内衣,不要贪凉,以防寒邪趁虚而入,导致感冒;换下的被褥,衣服应该经常拆洗晾晒,并保持干燥。注意睡眠环境调整,适当调节居住环境的温度与湿度。
3、男子盗汗的按摩治疗
中医的病因病机主要是心血不足,阴虚火旺,通俗来讲盗汗就是“肾虚”的典型表现。
按摩治疗盗汗应以滋阴降火,调节阴阳为主。嘱病人取仰卧位,两腿屈曲,两手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至大趾根外一线往返摩擦,操作至透热为止,接下来左右手分别搓涌泉穴至局部发热;后以拇指指腹正时针按揉三阴交,复溜二穴各五到十分钟,以使病人感到微微发热为好。接下来同样方法反时针按揉合谷穴五到十分钟,以使病人感到有酸胀感为好,其中按揉三阴交,复溜二穴用力方向要朝向头部,按揉合谷穴用力方向宜朝向手指远端方向。坚持治疗一个月,往往效果明显。
复溜是足少阴肾经的穴位,肾阴虚容易出现盗汗,按揉此穴可以起到滋阴润燥,回阳救逆,消肿、利水的作用。合谷是手阳明大肠经的穴位,按揉之可以起到疏风解表,通降胃肠的功效,合谷属阳,复溜,三阴交属阴,一阴一阳,一补一泻,增强盗汗治疗效果。
男子盗汗的食谱
1、黄芪二蜜饮
材料:黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。
用法:将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂。
2、参苓粥
材料:取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。
用法:先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂。
3、银耳红枣汤
材料:取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。
用法:先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完。
男子夜间盗汗的原因
夜间男人身体排汗是对其机能一种保护,盗汗的原因有很多。和晚上睡觉的环境空气是否流通,用的寝具是不是透气等。还有能是因为某些疾病比如结核病、内膜炎、淋巴瘤和恶性肿瘤等。还有可能是内分泌失调,比如会引起内分泌失调的糖尿病的患者以及有情绪障碍或者是自律神经失调等,都会有夜间流汗的症状。有内热和气虚不足的男人,也会有这样的情况。建议做一下调理。
盗汗不一定是肾虚,有很多种原因的,但是肾虚就一定会盗汗。如果环境中空气不够流通就会导致盗汗。如果是病理性的盗汗,就需要吃药来治疗了。如果是肾虚引起的盗汗就建议在生活上进行调理,饮食方面要多吃一些具有补肾功效的食物,比如牛羊肉等。如果作息不规律也会肾虚,从而导致盗汗。建议作息要调整规律。多多运动来帮助补肾气,就会改善盗汗的症状。

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