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糖尿病人早餐推荐食谱
【2 预防糖尿病 早餐很重要】1、咸燕麦面包2片（50克），鲜牛奶1袋（250克） ， 鸡蛋1个（带壳60克），咸菜少许 。
2、荞麦面包2片（50克），咸鸭蛋1个，豆浆1碗 。
3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个（50克） ， 煮香肠1根（熟重20克），酱菜少许 。
4、豆浆1碗（300毫升），茶叶蛋1个 ， 稞麦面包2片（50克） 。
糖尿病患者早餐建议
1、每日总热量：6694.4千焦 。那么早餐的热量：1673.6千焦左右 。
2、任何食物都应该适量摄入 。粗粮虽然有诸多好处，但摄入过多会增加肠道的蠕动和产气量，并且影响人体对蛋白质、维生素和微量元素的吸收 。
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