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时尚误区之九:去健身房里流汗,提高生命质量
时尚观点:成为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚 。和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误 。关键还有健身房里的气氛,那些先行者的榜样作用 , 自己在家永远找不到 。
【9 时尚伤身 白领保健10大误区】评点:白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方 , 刚出高档写字楼又进高档健身房,但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体 。在这样的地方活动,加速了血液流动,吸入的是大量的有害物质 。同时,健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大,容易引起过敏性疾病 。所以,我们建议,锻炼身体最好选择室外,当然还要选择天气 。中医认为 , 雾天、刮风天也不适宜室外活动 。
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