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不过还好 ， 不论是“鼠标手”还是“腱鞘炎”，以至于你还听说过“键盘肘”，都不是难以挽回的健康受损状况，都会较好的恢复而且没有后遗症 ， 但如果你还是不当回事儿，让这种“重复性压力伤害”持续下去的话，它们就会演变成关节炎 。
【3 白领女性职业病的＂七种武器＂】对付武器：转动手腕，放松手部
如果你忙的不肯花时间和精力去学习乐器，还有一些简单的手部运动小动作可以帮你缓解手部的不适 。
1、顺时针、逆时针旋转手腕；注意要轻柔，不要让已经疲劳的手腕再次受到运动伤害 。
2、手指攥紧、放开反复10次；做完后会觉得手部很紧张很累 ， 但做完后就达到彻底的放松 。

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