假胯宽可以抽脂吗 _知识分享

【假胯宽可以抽脂吗】

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假胯宽显得很宽的地方一部分是脂肪堆积,还有一部分是因为自身的骨骼问题,假胯宽是由于长期走路姿势内八或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯,导致髋关节过度内旋,或者用腿部代替了腰腹部发力,导致大腿外上侧肌肉过于发达,就是所谓的“假胯宽” 。“假胯宽“无疑是一种很令人头疼的毛病,好在这种毛病不是不可逆的,只要明白了造成它的原因,加上自己坚持不懈的做一些简单的调整动作,就能慢慢将”假胯“的症状改善。想要防止假胯宽出现,大家在走路时应该先让脚跟落地,然后脚踩着地上时往后蹬腿时,要把臀部收紧,推动臀部的力量向前迈进。如果是坐着时最好把双腿打开,然后和肩膀的距离一样宽,脚贴向前放在地面,然后和膝盖在一个直线上。

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