经常吃速溶燕麦片不但对人体没有好处，反而有害 。
【经常吃速溶燕麦片有什么好处】速溶燕麦片是通过膨化以后制成的燕麦食品，可直接用开水冲服食用，因为速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免 ， 速溶燕麦片中重金属汞的含量超标 ， 市面上售卖的多数速溶麦片，其中的白色类似牛奶的成分，是植脂末营造出来的，而麦片的原料以小麦、大米、玉米等为主，并不是燕麦 。

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