肝痛最有效的办法 _生活经验

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肝痛最有效的办法
【肝痛最有效的办法】1、肝痛最有效的办法
体位法:为了减轻患者对腹壁的压力,缓解肝癌患者疼痛,晚期肝癌患者休息时宜取患侧卧位和半卧。
按摩法:患者家属可帮助患者按摩腹部以此来缓解肝癌患者疼痛,但需要注意动作轻柔,避免引起肿块破裂和扩散。
其他法:避免便秘,保持大便通畅可减轻腹胀,缓解肝癌患者疼痛。避免诱发疼痛。患者应该保持合理的饮食,增加蔬菜的摄入,选用清淡、高蛋白且无刺激的易消化食物。
环境法:保持患者居住环境的整洁舒适,避免噪音。这样可帮助患者保持心情舒畅,缓解肝癌患者疼痛。
呼吸法:晚期肝癌患者最好不要用腹部呼吸,为了减轻对腹部的刺激,缓解肝癌患者的疼痛,最好采用以胸式为主的呼吸方法。
2、肝痛是怎么回事
肝区隐痛应该是指自己的肋骨周围有疼痛感,这种疼痛感多是是因为肝造成的,但是也有可能是因为胸壁造成的。所以如果自己发现肝区隐痛,那么要先检查自己是否存在肝病例如酒精肝、脂肪肝等,如果确定是肝部问题,再有针对性的用药。
肝区隐痛一般是指右季肋部疼痛,如果是肝脏问题,也要分几种,比如酒精肝、脂肪肝,当得了这些的时候一般肝脏是感觉不到疼痛的,如果肝区有疼痛了可能是肝炎或者是其他肝胆系统疾病,这个时候一定要去医院进行检查一下,可以做一个肝脏B超,为了排除是否是乙肝,可以检查下肝功或者做一个乙肝五项常规检查。
3、肝区隐痛不能盲目用药
尤其是对于那些肝脏已经受损的患者来说,乱用药无疑是慢性自杀,不仅起不到应有的效果,而且还加重肝脏的负担,无形中是加重了肝脏的受损程度,加重了病情的恶化。所以建议肝区隐痛的患者最好到正规的医院做详细的检查,看看肝区隐痛的原因,而后再对症用药。
预防肝病的方法
1、饮酒适量
喝酒伤肝,想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬,需要“饮酒过度”,也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒” 。
2、均衡膳食
不过分油腻、不总是全素,做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡,全面摄取身体所需的营养素,适当增加蛋白质和维生素,才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。
3、适度运动
为了你的肝脏健康,你必须做到正常作息,保证睡眠,适度运动。
中医护肝的方法有哪些
1、中医讲究情志养生
中医的五脏分别对应五种情绪,分别是怒、喜、思、悲、恐。其中,肝脏对应的是“怒”,正所谓“怒伤肝”,因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调,影响肝的疏泄功能,因此情绪不舒畅时,应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪。
2、中医养生特别强调作息有律、起居有常
中医的子午流注中讲到:肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛,各个脏腑的血液都经过肝,此刻肝脏的解毒作用也达到了*峰。因此,人在此时也应顺应自然,保证充足的休息。此外,中医认为“人卧则血归肝。”因此,养肝的最佳方式就是好好休息。
3、中医可以通过食补护肝
我国的传统医学素来有“五色饮食”的说法,而肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。

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