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4.疲困
如果你不能停止打哈欠，这可能因为你只是在床上只是小憩了一下，而不是睡觉 。由于受焦虑心理的刺激，促进大脑被唤醒 。太夜晚过多的躁动不安，让你的情绪更加暴躁 ， 并常常喜怒无常 。
缓解方式：
【4 压力大伤身 十招职场白领轻松减压】1）如果压力让你保持清醒，试着练习“思想停止法”；

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