【9 漠视健康促过劳预防猝死三妙招】

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白领‘过劳死’，多心源性猝死 。尽管心源性猝死有不可预测性 ， 给预防工作带来一定的难度；但下列诸方面 ， 依然是行之有效的重要预防措施：
1）去除诱因
精神紧张，情绪激动，过度劳累 ， 剧烈运动，大量吸烟，酗酒，高脂肪饮食，暴饮暴食，电解质紊乱，盛暑严寒 ， 用力大便等，是心源性猝死的诱发因素 。尽量避免、控制、去除这些诱因，就可能避免心源性猝死的发生 。
2）警惕猝死先兆

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