世界杯畅饮啤酒要警惕痛风 _生活经验

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导读：夏天时的海鲜、啤酒、豆制品是诱发痛风的罪魁祸首。近期世界杯，许多球迷就会相约吃宵夜看比赛，但是大口啤酒小口海鲜，还真不是人人都可以这么豪放畅快的。……
巴西世界杯来临，又迎来一个乐享啤酒、海鲜、足球的美好夏天，铁杆足球迷们也都已蠢蠢欲动。不过大口啤酒、小口海鲜的饮食方式可能会诱发痛风。前两天，家住新碶街道的孙先生和几个朋友们已经约着一起喝啤酒、吃海鲜，提早为世界杯助起兴来，没想到这一高兴却进了医院。
三天前， 26岁的孙先生下班后约了几个球友去酒吧喝酒，喝完酒后觉得肚子饿索性去大牌档吃了点宵夜，点了四五道海鲜吃完回家已经是半夜。后半夜三点多时脚趾开始隐隐作疼，孙先生从梦中痛醒。起初孙先生并不在意，以为是运动时扭伤了，但是右足第1跖趾关节红肿热痛越来越严重，疼痛难忍，吃止痛药也无济于事，第二天早上他紧急就医。
专家详细询问了他的病史，诊断为痛风。孙先生在单位体检时就已查出有高尿酸血症，但他一直不在意。这次海鲜和啤酒恰好成了痛风的诱因。专家提醒市民体检时注意一下自己的血清尿酸指数，如果尿酸水平升高就有可能发展为痛风，在饮食等外界因素的诱发下，痛风很可能会发作，症状轻微的可以自行缓解。大多数患者疼痛难忍需要就医服药，少则三两天多则一周才能恢复。
痛风发作往往与饮食有关。夏天时的海鲜、啤酒、豆制品是诱发痛风的罪魁祸首；冬天则多因为火锅，因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类等，含嘌呤丰富，再饮啤酒，自然是火上浇油了。据调查证明，涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使嘌呤升高一倍，无法代谢排出的嘌呤又会形成尿酸。此外，高血压病人患痛风可能性会增加10倍。世界杯期间，大家吃海鲜、喝啤酒之前要注意自己的尿酸情况。
【世界杯畅饮啤酒要警惕痛风】痛风初次发作多见于40—60岁男性中，且现在有年轻化趋势，女性则很少发作，通常是绝经后的女性才会有痛风。痛风与糖尿病、高血压等一样是终生疾?。挥兄斡姆椒ǎ煞⒄怪谅酝捶缧怨亟谘住⑼捶缡⑼捶缧陨霾∩踔聊蚨局ⅲ现赜跋焐硖褰】?。关键是控制饮食，多吃低嘌呤的食物，如瓜果、蔬菜，忌食动物内脏，少食海鲜、豆类、肉等高嘌呤食物，适当喝牛奶有利于降低尿酸，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。
一旦诊断为痛风，除了控制饮食外，还应定期检查尿酸，根据病情在医生的指导下进行降尿酸治疗。此外，运动、减轻体重也是预防痛风的方法之一，尤其是肥胖人群。痛风可发作于各个年龄层，肥胖患者患痛风的概率比普通人更高，此外也可能与家族遗传有关。夏日来临，大口啤酒小口海鲜，还真不是人人都可以这么豪放畅快的。

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