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【哪些食物易胀气】高纤维类以及高淀粉食物容易胀气,比如土豆,芋头,豆类等这些食物胃部消化不了,长期储存在胃里就会出现胃胀气的状况 。高纤维的食物,胃部是消化不了的,因为里面没有营养,作用更多的就是让人长期的不出现饥饿感,所以出现胃胀气的情况 。高纤维的食物具有一定的减肥作用 。

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