【春季润肺润喉饮食推荐】
文章插图
春季温暖多风 ， 是呼吸道疾病的高发季节 。因此，不少人出现咳嗽 。咳嗽是多种疾病的症状表现 ， 根据中医辨证的理论和食物对应的方法，采取食疗能起到良好的治疗作用 。
风寒咳嗽
多因受寒而诱发，当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生 。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒，此时可以食用杏苏糕 。取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5团 。将杏仁15克，剥去皮碾压成粉，加适量红糖拌匀，撒在糕面上 。再将新鲜苏叶3～5片洗净，覆于糕面上，置锅上蒸，熟后取食 。杏仁苦温止咳，苏叶辛温气香，发散风寒 。杏苏糕香甜好吃，对风寒咳嗽有良好效果，每日1～2次 。
风热咳嗽
春季气温逐渐增高，发生上呼吸道感染机会增多，咳嗽大多表现为风热型咳嗽 ， 痰黄或少痰、咽喉红肿、口干苔黄，有的患者还伴有低热 。初病时可选用以下食疗方：
金银花鸡蛋汤
鲜蛋1个，打入碗内备用 。金银花15克 ， 加水200毫升，煮沸5分钟，打入鸡蛋煮沸即可 ， 趁热1次服完 。金银花甘寒，能清热解毒 ， 可消炎清火治疗咽痛 。该方简便易服，每天早晨服1次 。
杏仁枇杷粥
取杏仁10克 ， 去皮;枇杷叶15克，去毛洗净 。大米适量洗净，加水与杏仁、枇杷叶同煮待熟服用，每日1次 。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳 。但要注意：枇杷叶上的毛要洗净;吃粥时将枇杷叶取出，弃之不食 。
气虚咳嗽
春季润肺润喉饮食推荐的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：