只吃早饭会胖吗 _知识分享

【只吃早饭会胖吗】

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只吃早饭是不会长胖的,吃早餐不仅能够帮助提供身体所需的能量,还有利于整个身体的健康。但是要注意的是,早餐不宜吃太多,一般以7、8分饱为宜,还有在选择早餐食物上也应该选择好消化、有营养的食物。

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