糜烂性胃炎怎么调理 _生活经验

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导读：糜烂性胃炎怎么调理？糜烂性胃炎是介乎浅表性胃炎和消化性溃疡之间的一种常见的消化系统疾病，在临床上具有很高的发病率。那么糜烂性胃炎怎么调理呢？下面为您介绍。
糜烂性胃炎怎么调理？
1、少量多餐。一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。
2、睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。
3、控制饮水忌冲淡胃液，饭前及饭后尽量少喝水。胃酸缺乏者饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶，少吃难消化、易胀气的食物。
4、长期以来，牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服，杏仁奶是不错的代替品。
5、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。
6、谨慎用药，避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。
7、禁烟，因为抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。
8、要戒酒。因为酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。
9、幽门螺杆菌会造成胃炎及其他消化道的毛病，服用两个星期的抗生素，就可以打败这些细菌。幽门螺杆菌可以藉由检验血液、唾液测得。
10、适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
11、对于轻度胃炎治疗常用抗酸剂，最好能在进食约1-2小时后服荮，此时正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用，如能够在晚上9-10点临睡前再服一次则效果更佳。
12、忌食粗糙和刺激性食物，忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
13、柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类都会直接刺激食道，会引起胃酸，最好避免食用。少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。
14、饮食有规律。注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
【糜烂性胃炎怎么调理】

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