高血压高血糖症状 _生活经验

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高血压高血糖症状有哪些
1、高血压的症状
1.1、头痛、头重、头昏。高血压引起头痛的情形很常见,同时也是显示高血压进展程度的重要症状。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感,有时还会感到恶心、想吐。有些患者仅有头重、头昏感。
1.2、晕眩。高血压引起的晕眩。以女性多见。晕眩同样发生在疲劳和其他疾病如半规管疾患,但高血压引起的晕眩只是有一点头晕目眩的感觉,而不像半规管失去平衡而站立不稳那么严重。
1.3、耳鸣。高血压引起的耳鸣主要发生于双耳,而由中耳炎等耳疾引起的耳鸣则只发生于单耳。
1.4、腰酸背疼。部分高血压患者有腰酸背疼的现象,但没有患高血压的人也会有这种现象,如同一种姿势保持太久,肩部的血液循环不好,或是患风湿性的炎症,以及肌腱发炎等也会发生腰酸背疼。
1.5、心悸、气喘。高血压引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等,使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。不过疾病初愈的人或肥胖的人做运动也会有心悸、气喘的现象发生。此外,抽烟或饮酒过度也会有这种症状。
2、高血糖的症状
2.1、尿多、皮肤乾燥、脱水,尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白,发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。
2.2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象。
2.3、恶心、呕吐、腹部不适。
2.4、厌食、体重减轻、虚弱无力。由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致。
2.5、心跳快速,呼吸缓而深。
2.6、血糖测试值升高。

3、治疗高血压高血脂的偏方
3.1、白菊花10克、白糖10克,一同放入茶杯内用沸水冲,加盖,浸泡片刻即可饮用,本品可用于防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等症,它所含的黄酮类物质有扩张血管。降低血压的作用,故对高血压病人更为适宜。
3.2、每日三餐吃大蒜,每次一两瓣防治高血压。
3.3、牡丹皮(也称“丹皮”)中药店有售,20克,上药首次用15克,加水适量,煎取汁液约150毫升,每天分2---3次饮用,若无不适,以后每次用20克,煎服法同上,丹皮具有清热活血作用对肝火上炎所致高血压有效,一般每天1剂,5天左右见效,降压效果稳定。
3.4、芹菜100克,洋葱5片(天然瓣片),大蒜头5瓣,荸荠带皮5颗,番茄1个。以上各药以4碗水文火煮成1碗,睡前1次吃完,本方治疗高血压可收到立竿见影的效果。
高血糖患者饮食禁忌有哪些
1、首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
2、限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

如何预防高血压高血糖
1、患者要注意养成良好的生活习惯。如合理饮食,控制总热量摄入、减少动物脂肪摄入量,限制食盐,每人每日不超过6克;少饮酒,戒烟戒酒、补钾,多吃蔬菜等。对改善糖代谢、降低高血压有辅助治疗作用。
2、适量进行体育锻炼。适当的有氧运动如快步走、慢跑、骑自行车、健身操、游泳、太极拳、气功等既能降低血糖,也可以使血压下降。每周进行3-5次运动,每次20-60分钟。还可以减轻体重,增强体力,减轻胰岛素抵抗,改善糖代谢,保持理想体重及合理的生活起居习惯。
【高血压高血糖症状】3、患者要学会自我调节情绪,保持良好的心态。因为精神刺激等不良情绪会造成血压的升高,使病情反复,不易控制。保持健康的心理状态,避免大悲大喜,控制情绪激动和精神紧张。

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