腹股沟怎么按摩排毒 _知识分享

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一、【具体排毒手法】
1、用润滑油涂抹双手,从膝盖开始以“捋捏”的手法慢慢向上捋
2、大腿上除了淋巴还分布着四大经络,顺着经络慢慢双手交替进行
3、捋到胯骨顺着腹股沟??私处将毒素排出,甩手,这样算完成一个完整流程。
二、【要点提示】
1、次数：一条腿10分钟,重复以上动作每条经络20次即可。
2、力度：不必特别巨大,但也要有经络推拿按压的感觉。
3、每五次动作记得甩甩手,按中医的理论是避免把毒素传到手上。
4、做完任何淋巴排毒一定记得多喝水,这样代谢的才更好。
5、进行淋巴排毒最好用自己的手,这样更有感知力,要把注意力放在经络的感受上。
三、频率
【腹股沟怎么按摩排毒】最开始按的时候,腹股沟那里或多或少都会有疙瘩,疙瘩的结节,经常做一做,一周一次就可以慢慢的把经络推通,毒素也就代谢出去了。不但身体会变美丽,更会变健康！

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