胎教怎么能让孩子变活泼 _生活经验

【胎教怎么能让孩子变活泼】

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胎教怎么让孩子变活泼
1、胎教怎么能让孩子变活泼
1.1、音乐胎教
音乐胎教不仅能让孕妇心情舒畅,产生愉快的心境,而且能够把孕妇的这种良好情绪传递给腹中的宝宝,让其深受感染。能够塑造宝宝热爱生活,积极向上的正面性格。
1.2、光影胎教
光影胎教可以和音乐胎教一起进行,在宝宝听音乐的同时,用手电微光一闪一闪地跟着音乐的节奏照射腹部,胎宝宝会被光源吸引,把头转向光源的位置,甚至会跟着光点眨眼睛。
1.3、美学胎教
孕妈妈平时多去听歌剧,逛画展,欣赏艺术品,体味传统文化,用心去接受艺术的陶冶,若能产生一种超脱世俗的心境,再把这种心境传递给宝宝,相信你的宝宝未来会对艺术有独特的感知能力。这也是为什么艺术家的孩子也容易成为艺术家的原因之一。
2、怀孕后多久开始胎教
怀孕后,胎教的最佳时间一般为孕十六周,这个时候的胎儿已经开始萌发胎动,如果能配合音乐胎教的话,可以和胎儿互动,不仅能刺激胎儿的听觉神经和感知能力,还能促进孕妇和胎儿之间的感情。孕二十周以后,还可以加入其它的胎教方法,比如对话调教、抚摸胎教、自然胎教等,能帮助胎儿健康的发育成长。
3、怎样正确的进行胎教
3.1、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多,比如营养,运动,光照,抚摸等等,这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多,但是要适当,时间不能太过的长,幅度也不能太过的大,胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息,影响到胎儿的发育,这是需要孕妈妈们要注意的。
3.2、快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态,以此同时,胎儿正是通过这两项来感受外界的,就比如胎教。要是孕妈妈快乐,那么胎儿也能感受到快乐,要是孕妈妈暴躁或沮丧的话,胎宝宝也会情绪低落或烦躁不安。由此可见,快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
3.3、正确运动胎教
进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,只要没有不适感,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
不仅胎教前,而且要在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸法,这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能进一步提高胎教效果。
胎教要注意什么
1、对胎教要有正确的认知
对于胎教,大多数女性对于胎教的选择上并不知道。对于胎教的方法,别人的只能作为参考,要选择自己感兴趣的方法做。此外,不要因为要做胎教就打乱了自己的生活作息,对孕妇和宝宝的身体度没有好处。
2、孕妇情绪的稳定
在女性怀孕期间她们的情绪都阴晴不定,时而好,时而坏。这是因为孕妇体内的荷尔蒙发生了变化,有的人心情很不稳定。因此,为了做好胎教,准妈妈一定要学会放轻松,不要让自己的心理状态而影响了胎儿的发展。在情绪激动的情况下,是不适合做胎教的哟!
3、规律饮食的重要
女性在怀孕期间一定要保证每天都摄入适当的应用物质,可千万别因为自己喜欢吃某种东西就连续吃。必须要以均衡营养为主。此外,要注意身体蛋白质、矿物质以及维生素的补充。所以,应当保持规律的近视,有助于帮助肠胃的蠕动。建议孕妇少吃多餐,有助于消化。
4、分娩前适当的运动
为了能够帮助分娩, 女性在分娩之前最好做适当的运动,让孕妇的体质得到提升。只有妈妈身体好了,才能很好的胎教。建议孕妇可以散步、保持精力充沛的情况下才能做好胎教。
胎教过程中有什么禁忌
1. 过强刺激影响胎儿健康
在音乐胎教方面,研究表明,胎儿所听的音乐强度一般不宜超过 60 分贝(大概是正常交谈的音量),音乐频率不应超过 2 000 赫兹。但普通家庭一般没有测量工具,因此很难控制音乐强度。国内外均有因过量声音刺激造成新生儿听力受损的报告。
2. 过久刺激影响胎儿发育
有的胎教要求孕妇随时随地都抚摸肚子、对胎儿说话,长时间聆听音乐。这种长时间的刺激其实反而对胎儿大脑发育有害。
已出生的新生儿尚且有 70% 的时间在睡觉,更别提胎儿所需要的睡眠时间。实际上,睡眠对胎儿来说,是一种大脑、身体和心理发育的积极过程。而过久的胎教刺激,打乱了胎儿正常的生产发育规律,更可能造成危害。

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