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导读：吃高含维生素C和维生素E的食物，如：蔬菜、山楂、桔子……
黄褐斑患者在饮食方面要注意以下几点：
①多吃高含维生素C和维生素E的食物 ， 如：蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等 。
②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品；
【长黄褐斑忌吃海鲜】③不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒 。

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