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脚踝到膝盖 ， （2）大腿到臀部 ， 方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做 。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试 。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好 。
6.百用薄荷醒脑消暑
【5 看女白领们的七大解乏方法】盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉 ， 又能消暑热 。

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