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立春以后 ， 阳气开始升发 ， 所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生 。中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方 ， 立春以后 ， 阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生 。一、御寒防风莫忽视
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降 ， 容易生?。?也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服 。稍受风寒，易发宿疾 。
【春捂秋冻护阳气 春季养生四个基本小常识】二、饮食调养是关键
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