【脊椎弯曲怎么预防】

文章插图
1、青少年正流行背单肩包,但单肩包易造成脊柱弯曲 。因此青少年不仅要养成正确的站、坐、走姿态,培养好的读写姿态及习惯是十分重要的 。
2、身体较弱的青少年应加强体育锻炼,增加腰背肌肉的气力 。例如单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼,并要注意加强营养的补充 。
3、处于发育阶段的青少年要注意幸免扛、背过重的物件,以免脊柱长期遭到慢性损伤 。

脊椎弯曲怎么预防的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 靴子筒高怎么选
• 安华马桶质量怎么样 安华马桶好还是惠达马桶好
• 靴子筒围大了怎么办
• 粗跟短靴怎么搭配显高
• 靴子怎么挑选
• 长脸怎么分线
• 海尔智能马桶盖怎么样 海尔智能马桶盖多少钱一个
• 靴子太紧怎么解决
• 靴子挤脚怎么撑大
• 股指期货代码怎么看