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总的来说,鸡胸肉要比鸡腿肉更加营养 。
【鸡腿肉和鸡胸肉哪个好】鸡胸肉里面含有的蛋白质更多,同时相对于鸡腿肉来说更容易被人体吸收 。而且,在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分,人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂 。

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