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【上台紧张手发抖怎么办】这种情况主要在于太过于紧张焦虑,可以试试转移法,就是把你的紧张源转移到别的地方,您可以试试将大脚趾头使劲抠着地,这个时候,手抖的紧张感就会转移到抠着地的大脚趾头上,可以试试 。其实要治根的话,还得平时多注意增强心理素质,多深呼吸,多做放松训练,多上台历练历练,熟能生巧 。
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