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【2 实用五妙招 上班族熬夜也不显老】3.做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来 。
二、中途别上床休息
熬夜的时候会感觉很累 ， 但无论多累，中间最好不要上床休息 ， 就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利 。困乏的时候，可喝点饮品来提神 ， 但要注意应热饮 ， 浓度不要太高，以免伤胃 。
三、熬夜前吃热东西

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