【2 白领不得不看的10大保养秘诀】

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2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免 ， 就可以有效预防细胞氧化 。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成 。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时 ， 要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹 ， 比较不会造成肌肤的负荷 。

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