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【跑步能使人年轻吗】维持肌肤年轻的两种蛋白质是胶原蛋白和弹性蛋白 。随着年龄的增长,紫外线的照射,氧化和压力都会导致肌肤中胶原蛋白和的减少 。研究发现,定期跑步可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生,提高肌肤纹理的密度以及减少皱纹的产生,使肌肤处于年轻状态 。

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