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原则六：千金难买春来泄 ， 消脂排毒正当时
【5 春季养生坚持6法 给你好气色】古语有说：“千金难买春来泄” ， 意思指的就是“春季消脂排毒正当时” 。这里值得注意的是，不要一味地偏信民间的排毒药物 。其实，简单的苹果和鲜奶就有非常好的排毒功效 。试试早上起来喝一杯鲜奶 ， 吃一个苹果 。温和有益 ， 又有排毒的效果 。其他的水果，如草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效 。还有海带绿豆汤，因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒，所以 ， 饮用此汤，毒素自然会随着大小便排出 。
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