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营造春色
居住环境与人的健康密切相关 ， 古代养生家早就认识到这一点 。春季天气转暖，自然界充满着勃勃生机 。此时人们应该抓紧时机，多在阳光充足、绿地覆盖率较高的地域活动 。春天温暖的阳光可杀灭细菌、病毒 ， 预防骨质疏松;绿地能调节气温、湿度和空气中的二氧化碳浓度，并起到防风、降尘、杀菌、降低噪音及缓解神经紧张的作用，对身心健康有极大的益处 。
【4 7大春季养生妙方 让女人更健康】此时人们可以通过营造适宜居处的小环境来改善其生活的大环境 。如种植花卉草木、养金鱼水草，不仅可以怡情养性，还可保护健康;同时应勤开门窗，加强空气流通，尽可能维持室内外气温的平衡，减少强烈的温差对人们的不利影响 。

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