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四要保持室内空气流通，少吸烟，如不太冷就适当减些衣服 ， 或用冷水洗脸，都会使困意尽快消除；
五要活动肢体 。困倦时，可以站立起来 ， 活动活动肢体，蹦蹦跳跳，能舒筋活血、通利关节，使大脑兴奋起来 ， 驱除“春困” 。
此外，在春季预防春困中，还应注意：
【8 春季养生有6招】忌蒙头睡觉 。因为被窝里空气混浊 ， 氧气稀少 ， 蒙头睡觉极易引起胸闷、恶心，或在睡眠中惊醒、出虚汗，并影响睡眠效果 。

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