猝死的原因有哪些？ _生活经验

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导读：猝死，这个名词对于很多人来说并不陌生，甚至感到惊慌，这是指在非意料中的突然死亡，一般情况下，判断猝死的时间标准是发病后1小时内死亡。近年来，中青年人猝死的消息频频在出现在各大媒体的热点板块上，那么，猝死的原因有哪些？……
猝死，这个名词对于很多人来说并不陌生，甚至感到惊慌，这是指在非意料中的突然死亡，一般情况下，判断猝死的时间标准是发病后1小时内死亡。近年来，中青年人猝死的消息频频在出现在各大媒体的热点板块上，那么，猝死的原因有哪些？
猝死的原因有很多，其中多数属于心源性猝死，像冠心病、心肌炎、原发性心肌病、风湿性心脏病、QT间期延长综合征、二尖瓣脱垂综合征、先天性心脏病、预激综合征合并心房颤动、病态窦房结综合征等心源性疾病引发的猝死的几率比较大，其中冠心病和心肌炎是引起心性猝死的常见病因，所以有以上疾病的患者要多注意自己的身体状况，多休息。
除了心源性猝死，还有一些慢性疾病患者猝死的几率会比普通人高的，比如是高血压、高血脂、糖尿病、高血糖、哮喘、有过敏史者等慢性疾病患者。
近些年来，猝死的对象逐渐转向于中青年，除了以上疾病的原因，不良习惯也是引发猝死的主要原因。常见引发猝死的不良习惯有：吸烟、酗酒、作息生活不规律、长期熬夜、工作压力大而没有得到释放等。长期的吸烟酗酒会加速心血管疾病的诱发，从而引发猝死。而猝死呈现年轻化现象，还与工作压力大、缺乏运动有关。
哪些原因可诱发猝死？研究人员发现，一些恶习也可能会导致猝死，希望大家也能有所注意。比如是在闹市中骑车、用力解大便、大量喝酒或咖啡、心情抑郁、暴饮暴食、性生活纵欲过度、吸食毒品、吸烟或被动吸烟、饮食不健康（尤其是吃得太咸、太甜）、久坐不动等等。
【猝死的原因有哪些？】猝死的原因有哪些？猝死是出乎意料的死亡，导致猝死的原因复杂多样，平时注意自己的身体状况、养成良好的生活习惯、劳逸结合可以把猝死的几率降到最低。专家表示，如果身边有人出现猝死，应马上抢救做心肺复苏，把握好“黄金五分钟” 。

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