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白领的工作压力越来越大，而导致他们在工作上越来越拼命 。虽然这样的状态或许会赢得工作上的成功和辉煌 ， 却也同时牺牲了他们最为宝贵的“护身符”之一--胃 。
忙碌白领要注意护胃
据专家介绍，胃病是一种常见病，特别是慢性胃炎，更是非常普遍 。一般胃部疾病多表现为胃痛、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、食欲不振、消化不良等 。“虽然它不像一些心脑血管疾病一样会致命致残 ， 但它却能严重影响人的生活质量 ， 因此我们称它为一种功能性疾病 。”长期的胃部不适会影响人的工作效率 ， 使人精神不振，身体虚弱消瘦 。同时还会对患者造成很大的精神压力 。
对于胃病的预防和治疗 ， 专家主任建议白领们，一定要减轻工作压力，保持良好的精神状态，要有一种平和的心态 。郭主任指出，大鱼大肉等酸性食品和烟酒等都会对胃部产生较大刺激 。因此，都市白领在饮食中应减少大鱼大肉和烟酒的摄入量;同时 ， 饮食一定要有规律 。要避免饥一顿饱一顿 ， 要定时定量进餐，平时不能过多吃零食;要积极参加各项体育活动，以有利于改善胃肠道的血液循环 ， 减少脂肪堆积和胃酸的分泌，减少胃病发病的几率 。
病例一
和许多进出高档办公楼的白领一样 ， 刘先生过着让人羡慕的生活 。然而，却很难想像，这个身体健壮的小伙竟是一个慢性胃炎“老病号” 。
【办公白领 职场得意健康失意】“刚毕业就能进这样的大公司 ， 肯定得玩命 。我去年每周都要加三四回班，基本上是晚上八九点才能回家吃饭 。最晚的时候到家都十二点多，早就饿过头了 。洗个澡 ， 倒在床上就睡 。有时候，中午太累了，也懒得吃饭 。当然饭桌上喝应酬酒也少不了 。过了没几个月，我就感到胃经常疼痛 。去医院一检查，是胃炎 。”

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